Snij de appel in schijfjes. Neem en koekenpan met een scheutje zonnebloemolie. Bak de appeltjes gaar op middelhoog vuur met kaneel.
Toast het brood en serveer de appels er bovenop.
Een heerlijke maaltijdsoep als lunch
Een heerlijk gerecht, net alsof je echt op restaurant bent!
Deze soep vult je maag en je spieren!
Een heerlijk groentengerecht. Serveer met eiwitrijk brood of pasta
Een verrassend omelet!
Toegestaan vanaf de rode fase, heerlijk als tussendoortje of als maaltijd met wat Lignavita brood!