Doe de appel en pompoen in de blender. Voeg het schepje shake toe, het water, de melk en de kruiden en blend tot een glad geheel.
Zonder vlees, toegestaan vanaf het rode programma
Met dit recept voel je jezelf een echte chefkok!
Verrassend lekker en toegestaan vanaf de rode fase
Als hapje of als hoofdschotel? Je scoort alvast hoog op smaak en creativiteit!
Smullen maar!
Een snelle lunch op een krokante eiwitrijke toast