(Of op het vuur: het mengsel op een zacht vuurtje ± 2 minuten al roerend koken. Daarna 2 à 3 minuten laten rusten en kort nadien nuttigen.)
Zit je niet in een strikt programma? Voeg wat fruit toe!
Een stukje vis, smaakt altijd!
Heerlijk zoet, fris en ook nog eens eiwitrijk! Goed voor je lijn dus
Zonder vlees, toegestaan vanaf het rode programma
Weinig afwas, minder werk
Pompoen is laag in calorieën en bevat veel vezels. Hartstikke gezond voor je!
Heerlijke pannenkoeken gemaakt van havermout. Lekker in combinatie met fruit en yoghurt. Dit recept komt uit de vitabox.