Breng een pot met water en een snuifje zout aan de kook. Breek de toppen van de boontjes, en breek ze in drie. Laat ze een 6-tal minuten koken. Spoel ze daarna af met koud water. Doe wat cooking spray boter in de lege kookpot en stoof de boontjes glazig. Snij de tomaten in kleine stukjes en stoof ze nog even mee.
Neem een pan voor de vis en bak deze gaar met wat cookingspray
Smakelijk!