Snij alle ingrediënten in stukjes, doe ze in de blender en maal het geheel tot een gladde massa. Is de structuur te dik? Voeg wat ijskoud water toe.
Serveer met een ijsblokje.
Een heerlijke puree met zuiderse groentjes
Shake, bak en smeer. Smullen na enkele minuten!
Een recept dat niet kan mislukken!
Een heerlijke variatie met een pot mosselen
Marineren en in de oven zetten!
1 portie bevat 18g eiwitten. Zit je in de onderhoudsfase? Voeg wat fruit toe!