Neem een mengkom en een vork. Breek de tonijn in de kom en prak dit met je vork samen met het gekookt eitje. Snij de dille of bieslook fijn en voeg toe aan de kom samen met uigranulaat, knoflookpoeder en goed wat peper. Doe de volle yoghurt erbij en meng goed door. Voeg de kappers, augurk-, radijs- en komkommerblokjes toe. Meng goed door en serveer wat salade tussen twee sneetjes Lignavita proteïnebrood.
Zit je in de groene fase? Knijp een beetje citroensap over de tonijnsalade voor een frisse toets.
Ingrediënten
- 2 blikjes tonijn in eigen nat
- 1 gekookt ei
- 2 el volle yoghurt
- 10 kleine kappertjes
- 1 kleine augurk in kleine blokjes (in azijn, niet zoetzuur)
- 2 el komkommer in kleine blokjes
- 2 el radijs in dunne reepjes
- verse dille/bieslook
- ui- en knoflookpoeder, peper
Meer recepten
Informatie
Betaalmogelijkheden
© 2024 by Lignavita