Essentiële tips

In deze blog vind je een aantal tips die wel van belang zijn voor een gezond en gelukkig leven!

Tips voor het vieruurdipje

Iedereen kent het wel, het vieruurdipje... Hoe kan je dit het beste tegengaan?

• Heel eenvoudig: door iets te eten. Neem een lekker lignavita-tussendoortje zoals een reep of soep. Dit zal je op verantwoorde wijze helpen terug op dreef te geraken en terug productief te worden.

Boost your happiness – Tips

Voel je je eventjes down? Hier zijn een aantal tips om de negatieve spiraal te doorbreken en terug in een positieve cyclus te geraken:

• Heb je een tijdje geleden iets supertof beleefd, denk daar dan af en toe eens aan terug. Fijne herinneringen ophalen kan je een euforisch gevoel geven en brengt vaak zonder dat je het zelf doorhebt, een lach op jouw gezicht. Kijk bijvoorbeeld naar leuke foto's op je gsm.
• Heb je het gevoel dat je iets mist in je leven? Probee